Fühlt sich an wie Rauchen – ist aber ganz anders: Unser 30-Tage-Test mit ORA.

Geschrieben von Sabine - Veröffentlicht am Mai 04, 2025

Ein kurzer Blick in die Vergangenheit

Wir sind beide Mitte 40, beruflich voll eingespannt und Eltern eines Teenagers. Der Alltag ist oft stressig, die Zeit knapp – wie bei so vielen. Und eigentlich läuft vieles in unserem Leben gut. Aber eine Sache hat uns über viele Jahre begleitet und zunehmend belastet: das Rauchen.

Vor allem ich habe über fast drei Jahrzehnte hinweg stark geraucht – 15 bis 20 Zigaretten am Tag waren ganz normal. Und wie das eben so ist: Man redet sich ein, dass es dazugehört, dass es „halt entspannend“ ist. Aber mit den Jahren spürt man es. Beim Treppensteigen, bei Spaziergängen, bei jeder Erkältung, die doppelt so lange dauert wie bei anderen.

Und irgendwann merkten wir beide: Es reicht. So geht’s nicht weiter.

Ich war ständig aus der Puste, fühlte mich oft schlapp – und dazu kam das schlechte Gewissen. Unser Kind hat uns oft darauf angesprochen, warum wir nicht einfach etwas verändern. Diese Gespräche haben wehgetan – gerade weil wir wussten, dass er recht hat. Wir wollten als Eltern ein gutes Vorbild sein, aber es fiel uns schwer, wirklich etwas zu ändern.

Neben der körperlichen Belastung war da auch diese permanente Angst. Was, wenn wir ernsthaft krank werden? Wenn einer von uns zu früh geht?

Wir haben oft darüber gesprochen, wie wichtig es ist, gemeinsam alt zu werden. Uns war klar: Wir wollen später noch reisen, genießen, irgendwann Enkel erleben. Aber mit jedem Zug an der Zigarette entfernten wir uns ein Stück weit von genau diesen Zukunftsplänen.

Und wir wussten beide: Es war nicht so, als hätten wir es nicht versucht. Im Gegenteil.
Wir haben vieles ausprobiert – von Nikotinpflastern über Kaugummis bis hin zu Sprays, Akupunktur und Hypnose. Manche Dinge haben kurzfristig geholfen, aber langfristig haben wir keinen Weg gefunden, der zu uns gepasst hat. Und der Alltag hat uns immer wieder eingeholt.

Besonders bitter war nicht nur das Geld, das wir für diese ganzen Methoden ausgegeben haben – sondern die ständige Enttäuschung. Wir wollten raus, aber es fühlte sich irgendwann an wie ein Teufelskreis, aus dem wir nicht mehr rauskamen.

Als uns jemand dann ORA empfohlen hat, waren wir ehrlich gesagt skeptisch. Wir hatten schon so viel probiert – warum sollte das jetzt anders sein?
Trotzdem war da noch dieser eine Gedanke: Wenn wir es diesmal gemeinsam versuchen, ohne Druck, ohne falsche Erwartungen… vielleicht verändert sich ja doch etwas.

Als wir das ORA-Gerät zum ersten Mal in den Händen hielten, waren wir ehrlich überrascht. Es kam in einer richtig schönen Verpackung – hochwertig, mit klarer Anleitung, alles sehr durchdacht. Das Gerät selbst liegt angenehm schwer in der Hand, aus Edelstahl und Holz, nicht dieses billige Plastikgefühl wie bei so vielen anderen Sachen, die wir schon ausprobiert hatten. Schon beim Auspacken hatten wir das Gefühl: Das hier ist anders. Kein Wegwerfprodukt. Das ist was, das man gerne benutzt – oder auch verschenkt, wenn man jemandem etwas Gutes tun möchte.

Natürlich wussten wir: Am Ende zählt nicht, wie es aussieht – sondern ob es sich im Alltag bewährt.
Und wir waren vorsichtig. Wir hatten schon so viel durch. Sprays, Pflaster, Kaugummis, Hypnose, Akupunktur – die Liste ist lang. Aber was bei ORA direkt auffiel: Es setzt nicht am Körper an, sondern an den Gewohnheiten. Und das war für uns beide ein ganz neuer Gedanke.

Uns wurde schnell klar: Es ging gar nicht mehr nur um das Nikotin. Es ging um die Momente.
Nach dem Essen. Beim Kaffee. Nach stressigen Terminen. Immer dann, wenn sich der Kopf fast automatisch nach der Zigarette sehnte – wie ein eingespielter Reflex. Genau in diesen Momenten kam ORA zum Einsatz.

Wir fingen an, ORA gezielt dann zu nutzen, wenn wir sonst geraucht hätten.
Am Anfang war’s ungewohnt – vor allem draußen oder unter Leuten. Es ist eben was komplett Neues. Aber das Gute war: ORA funktioniert ähnlich wie eine Zigarette. Man zieht daran, spürt einen leichten Widerstand – und durch die Aromakapseln hat man auch geschmacklich etwas. Ich persönlich mochte Minze am liebsten, mein Partner war mehr der Himbeer-Typ – Orange war für uns beide eine schöne Abwechslung. Alle drei Geschmäcker haben sich natürlich angefühlt, überhaupt nicht künstlich oder aufdringlich.

Und dann kam der Moment, mit dem wir so nicht gerechnet hatten: Schon nach kurzer Zeit hatten wir das Gefühl, dass es in genau diesen Situationen einfacher wurde. Es fühlte sich nicht mehr wie Verzicht an – eher wie eine neue Gewohnheit, die uns begleitet.

Das bewusste Atmen beim Ziehen hat uns beiden gutgetan. Es hat geholfen, runterzukommen, den Druck rauszunehmen – gerade in stressigen Momenten. Wir fühlten uns nicht mehr so getrieben. Es war wie ein kleiner Anker im Alltag.

Und was wir besonders schätzten: Es gab keine Heißhungerattacken, kein ständiges Snacken, keine Gewichtszunahme – all das, was wir von früher kannten. ORA war präsent, hat beschäftigt, ohne uns nervös oder rastlos zu machen. Es war einfach da – ohne zu nerven.

Mit jedem Tag wurde es ein bisschen leichter. Natürlich gab es auch bei uns Rückfälle – das gehört einfach dazu. Aber sie haben uns nicht mehr komplett zurückgeworfen. Wir haben einfach weitergemacht.
Und zum ersten Mal seit vielen Jahren hatten wir beide das Gefühl: Es bewegt sich etwas.
Nicht perfekt, nicht von heute auf morgen – aber ehrlich und echt. Wir spürten: Wir sind auf einem guten Weg. Und das war – nach all den Enttäuschungen – ein richtig gutes Gefühl.